以前、言葉が出てこないことを記事に書いて、どのように解消するかを考えて脳トレをすることを宣言した。
（その他の能力向上アクションプランも実行中）
どんな感じでやろうかなーと悩み、本にしようかとも思ったけど、今回のような簡単な習慣を身に着けるためには、手軽な方が良いと思い、スマホのアプリでダウンロードをしてみた
”脳トレ”とキーワードを入れて出てきたものを上から確認していき、一番使いやすそうなものを選んだが、それが『毎日脳トレ』である
まだ始めて数日だが、毎日10分程度で遊べるアプリで簡単にトレーニングができる。そして現在の自分の脳年齢を測ってくれる
アプリをダウンロードし、早速開始してみた。
脳トレとして出される課題に、「はいはい、こんな感じねー」とポチポチ進めていき、まあそんなに気合も入れず、軽い感じでやり進める。3つのゲームが終わった後に「あなたの脳レベルは…」と表示され、
「50歳 です」とのこと。。
まじか…
最近、すぐに忘れてしまったり、会話の途中で言葉が出てこないことが多々あるけど、自分の脳レベルは50歳くらいにまで落ちていたのか、と少しショックを受けるとともに、まだ若いと思っていた自分ももう全然若くないし、このまま何もしなければさらに年老いていくから、何とか挽回せねばと気持ちを新たにしたところです。
まずは毎日脳トレをしながら、脳レベルを若返らせれるように努力していこうと思っています！（鍛えれば若返ると勝手に信じてます！）
会話のテンポが悪くなってたり（以前は結構トンチのきいたことも言えてた気がする）や頼まれごとなどを忘れることが、自分の自信を奪い取り、そして人の信頼を損ねることになると思うので、ここは全力で改善していきたいと思う
それにしても、この衰えを感じ始めたのが、この1～2年だが、何が原因なのだろうか。。。
本当にただ年を取っただけなのだろうか。
仕事からくるストレスで結構、脳内がやられてるのか、半年前に始めた早起き習慣（毎朝4時半起き）の影響で睡眠不足なのか。。。
まずは、現状の生活スタイルをベースに脳トレをしながら改善するか観察していきたい
これはCTAサンプルです。
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